実は私、スキンケアは「苦手」です。
めんどうくさがりで、肌のことなんか気にせずに過ごしてきました。
でも、振り返ってみると、ある習慣は知らず知らずに続けていました。
それは自分の体にとって、「とても大事なこと」でした。
そんな私が続けてきた習慣をまとめてみました。
私が続けていること
- やさしく洗う
- 自分の体に声をかける
- 無理をしない
この３つです。
特に最近「肌がきれいになった」と言われることが多くなりました。
▶気になる肌の変化はこちら
5話：スキンケア続けてみたら肌に変化が・・・
この連載「ずぼら日記」は、“むりしない楽しみながらスキンケア”をテーマに、50代のリアルケアをゆるっと綴っています。化粧水も、石けんも、食べものも——どれも“自分をいたわる”小さな選択のひとつ。完璧じゃなくていい。今日も、自分をちょっと甘や...
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2025.10.17
▶洗顔の摩擦が気になって始めた習慣はこちら
1話｜泡洗顔を使ってみたら、肌がぷるんと目覚めた！？
忙しい毎日の中で忘れがちな、自分の素肌の声に耳を傾けてみませんか？泡洗顔と化粧水を1週間試してみた体験談。低刺激でぷるんと潤う洗顔の感想や、化粧水の使い方を実践した初日の記録です。ずぼらカウブランド無添加の泡洗顔と化粧水を1週間試しています...
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2025.10.02
▶髪のパサつきはこれで落ち着いてきた
3話 リンス禁止令、50代でようやく解除！？
ずぼらケア、拡張中スキンケアを始めてしばらく経ちました。どうせなら“体と髪”にも少し優しくしてみようかな、と思ったのが今回のきっかけ。一度ハマりだすとあれやこれやと、気になりだすタイプ。私だけ？？？選んだのはカウブランド無添加のボディソープ...
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2025.10.11
▶自分の体と話をする女はこちら
35話：知らず知らずに整えらていた「体との会話」
きっかけは、小学生の頃に読んでいた漫画でした。剣道の試合のシーン。満身創痍の主人公が、自分の手や足に向かってこう言うんです。「頼む、オレの手よ！足よ！最後までもってくれ！」その場面を読んだとき、子どもながらに思ったんです。（体に話しかけてる...
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2026.03.19
▶頑張らなくてもいいんです
6話：がんばらないのに何かが・・・季節の変わり目のずぼら習慣
この連載「ずぼら日記」は、“むりしない楽しみながらスキンケア”をテーマに、50代のリアルケアをゆるっと綴っています。化粧水も、石けんも、食べものも——どれも“自分をいたわる”小さな選択のひとつ。完璧じゃなくていい。今日も、自分をちょっと甘や...
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2025.10.20
一番大切なのは
「楽しく続けていくこと」
まだまだ長くお付き合いするあなたの大切な体です。
肌を知ることは体の調子を知るきっかけにもなります。
多忙な日々をお過ごしのみなさん。
肌をいたわって体をいたわって自分をいたわりましょう。
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ご訪問ありがとうございます。50代人生を楽しみたくて、やりたいことを色々挑戦中です。趣味：ドライブ（エブリイバン）、車中泊、パロトーン（楽器）、SNS発信、カメラ、散歩、食べ歩き好き：うさぎ、お好み焼き、お菓子を小分けにして人にあげる（押し...
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最後までご覧下さりありがとうございました🌿。
むずかしく考えると続かなくなっちゃうけど“自分にできる範囲でコツコツ”がいちばんの近道です。
質問やリクエストがあれば、いつでも気軽に送ってくださいね。
これからも一緒に楽しく続けていきましょう🦝
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50代すっぴん肌いたわり日記|Enrich your skin and your mind
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