32話：花粉×スキンケア｜洗う・守る・整えるだけでOK

春になるとくしゃみや目のかゆみだけでなく、

• 肌がピリピリする
• いつもの化粧水がしみる
• 赤みやかゆみが出る

そんな“ゆらぎ肌”を感じる人が増えます。

実は花粉は、鼻や目だけでなく肌にも影響を与える可能性があると言われています。

なぜ花粉で肌が荒れるの？

花粉や空気中の微粒子汚れは肌表面に付着します。

乾燥してバリア機能が弱っていると、外部刺激を受けやすい状態に。

つまり問題は花粉そのもの＋肌の防御力低下

春は気温差や乾燥も重なり、肌がゆらぎやすい季節なのです。

やることは3つだけ

やることは3つだけ春のスキンケアは、足すより守る。

① しっかり落とす

帰宅後はやさしく洗顔。

ゴシゴシしない。

花粉を長時間肌に残さないことが大切。

② しっかりうるおす

乾燥はバリア低下の原因。

化粧水は“量をケチらない”。

重ねすぎるよりきちんと浸透させることを意識。

③ 日中は守る

日焼け止めや保湿ミルクは紫外線対策だけでなく、外的刺激から守る役割も。

「守る一枚」をつくるイメージ。

スキンケアを増やさなくていい

春は不安になって美容液を足したくなります。

でもゆらぎ期は“刺激を減らす”のが優先。

いつもより

• やさしく洗う
• きちんとうるおす
• 触りすぎない

それだけで肌は落ち着きやすくなります。

守りながら春を待ちわびましょう

花粉の季節は、攻めの美容より守りの美容。

肌が不安定なときほどシンプルケアがいちばんの近道です。

無理せず、春を乗り切りましょう🌸

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