スキンケア 24話：エミューオイルってなに？天然100％アイテムまとめ
ずぼらエミューオイルってなんだろ？寒さが身にしみる今日この頃❄今日は「エミューオイル」についてまとめてみようと思います😊ずっと気になってた！という声もちらほら聞きますし、天然100％系アイテムは、やっぱり安心感ありますよね。この記事では、エ...
2025-12
スキンケア 
インナーケア 23話：多忙シーズンに乱れがちな肌。ずぼら流スキンケアでいたわろう
「飲み会続きで、肌が(´；ω；`)ｳｯ」「揚げ物多めで、胃が重たいな......」そんな心の悲鳴が聞こえてくる時期となりました。この記事を読んで、あなたの心も肌もストレスが少し減ったらこれ幸いでございます。実はこれ、アンケートでもけっこう多...
インナーケア 22話：インナーケア×時短 運動編ー無理は禁物
「スキンケアやインナーケアを、できるだけ時短したい」という声。食事、睡眠ときて、今回はインナーケア×時短 運動編です。関連記事はこちらインナーケア×時短 食事編インナーケア×時短 睡眠編正直に言うと、「運動しなきゃ…」と思った瞬間に続かない...
インナーケア 21話：インナーケア×時短 睡眠編ー睡眠の質を考えるやさしいヒント
ずぼら20話の食事編に続き、今回は睡眠編ですアンケートでもご要望の多かった「ケアの時短」について取り上げています。前回の食事編はこちら今回は “インナーケア×時短 睡眠編” についてまとめました。睡眠って実は ただ長く寝ればいい わけじゃな...
インナーケア 20話：インナーケア×時短 食事編
ずぼら※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます「年齢的にも体の中から整えていきたいな…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？先日アンケートでも「スキンケアやインナーケアを、もっと時短で続けたい」という声をたくさんいただきました。そこで今...
インナーケア 19話：【やさしく腸活】オリゴ糖って何？ずぼらさんでも続けやすい“ちょい足し習慣”
ずぼら※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます✔ めんどうくさくて腸活が続かない ✔ ちょっとだけ生活に良いことを足したい ✔ オリゴ糖って名前は知ってるけどいまいちよく分からない そんな方におススメの記事です。Tさんずぼらさん、オリゴ糖...
日記・気づき 18話：忙しくても続けやすい。しわ・たるみ対策に“電気ブラシ”という選択肢
ずぼら※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます“しわ・たるみが気になる…”って声がすごく多かったアンケート回答。もうひとつの悩みはきっと、✔ 忙しくて時間がない ✔ スキンケアに時間かけたくない ✔ 続けられるケアを探してる 「本格的なケ...
日記・気づき 17話 【超わかりやすい】医薬部外品って何？選びやすいポイントまとめ
Aさん医薬部外品について知りたいわこんな質問が届いたので、今日はサクッと分かりやすくまとめてみました。実はわたし自身も、昔は「とりあえず医薬部外品って書いてある方が良さそう…？」くらいの感覚で選んでたんですよね。でも、仕組みをちょっと知って...
インナーケア 16話 「食べる輸血？」ビーツの噂を深掘り！
ずぼらお越しいただきありがとうございます🦝ネットをなんとなくサーフィンしていたら、「ビーツは“食べる輸血”！」なんてキャッチコピーを見つけて…え、そんなにすごいの？スーパーフードって言われると、つい気になっちゃう性格。というわけで、今回は“...